Obsah
Rozcvička
Dostupné v
dny
dny
až se zapíšete
Hod
Dostupné v
dny
dny
až se zapíšete
- Lead Arm Action (Práce levé ruky - theraband) (1:07)
- Front Drill (Čelní házení) (2:21)
- Towel Drill (Ručník) (1:13)
- Lead Knee Throwing (Odhod z předního kolene) (1:53)
- Half Kneel Turn & Throw (Odhod z kolene s otočením) (0:56)
- Reverse Rocker Throw (Odhod s otočením) (0:47)
- Backpedal Throw (Couvej a hoď) (1:09)
- Triple Hop Throw (Trojitý poskok) (0:31)
- Half Knee - Scap Load (Scap load na kolenou) (0:51)
- Scap Rolls (Scap load - 2 míče) (1:01)
Chytání
Dostupné v
dny
dny
až se zapíšete
- Prep Step - Fungo (Nácvik střehu na fungo) (1:52)
- Short Hop - Variations (Short hop - varianty) (1:53)
- Spider Web Drill (Pavučina) (1:30)
- Zig-Zag Drill (Cik cak dril) (3:52)
- Ladder Drill (Žebřík) (0:58)
- Rocker-Step Throw (Došlap levé nohy) (1:49)
- Cone Running Drill (Obíhání kloboučku) (1:21)
- Finish It! (Dohraj!) (1:10)
Outfield (Vnější pole)
Dostupné v
dny
dny
až se zapíšete